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自由基对男性生殖健康的危害
 


  最近研究证实, 自由基还是危害男性生殖健康的“杀手”。诸如环境污染、吸烟、酗酒、熬夜、生殖道感染、接触含有酚类和铅等化学物质,生殖系统的自由基明显增多,使男性生殖健康受到危害。
  1.损害生育能力 在男性的生殖系统如睾丸的生精细胞中、精液中和精子中,都富含抗氧化物和抗氧化酶类物质,这些物质可以有效地清除多余的自由基,保持睾丸的正常的生殖功能,使精子永不停止地生长、繁殖、发育、成熟,供应人类繁衍的需要。一旦自由基的产生,超出抗氧化物和抗氧化酶类物质的清除能力时,自由基就可以损害生精细胞,从而出现精于数量不断下降,或死亡精于过多,进而影响男性的生育能力,出现不育症。
  2.影响男性的性功能 睾丸是男性体内主要生产雄激素(睾酮)的场所,睾丸内必须保持高浓度的雄激素,才可以使精于生成和维持男性的性功能,男性的特征主要是雄激素在起作用。
  男性的雄激素,大部分是由睾丸内的一种称间质细胞分泌的,这种细胞虽然很小,但它的功能对于男性来说是举足轻重的。正常状态下,丘脑下部分泌一种称促性腺激素释放激素的物质,刺激脑垂体分泌促性腺激素,在促性腺激素的作用下, 间质细胞分泌雄激素并维持精于的生成。所以说,决定雄激素的水平的是间质细胞的功能和潜在能力。
  如果睾丸内自由基水平过高,必然损伤睾丸组织,损伤睾丸,首当其充是间质细胞受到伤害,间质细胞受害又必然造成睾酮合成和分泌减少,睾酮的分泌量下降,必然影响人体的内分泌功能,使得机体内分泌失衡,阴茎的勃起功能也受到影响, 完成性交的能力随着减弱,再加上心理上的焦虑,必然会出现勃起性功能障碍(ED)。
  3.引发睾丸癌和前列腺癌 研究表明,长期吸烟和酗酒者,可以导致生殖系统中抗氧化物和抗氧化酶的活性降低, 自由基的水平明显升高。 自由基可以穿透细胞并扩展到细胞核,直接攻击遗传物质——脱氧核糖核酸,并有可能引起突变、遗传信息改变,发生睾九癌的可能性增大。
  前列腺癌是男性独有的一种疾病,困扰着一些家庭。近年研究该病与自由基有关。为了防止男性前列腺癌,美国哈佛大学的科学家通过对4.8万个男性的研究发现,在西红柿内有大量抗氧化剂,如果每天吃一定量的西红柿,可使男性前列腺癌的发病率减少,可帮助减少因自由基导致的组损伤。
  自由基对女性痛经的影响
  痛经是一种女性妇科疾病的常见症状,可以由不同的病因引起。我国大约有50%的妇女有不同程度的痛经史,其中有10%为严重痛经。痛经又可以分为原发性痛经和继发性痛经两类。前者是指月经时腹痛但没有盆腔器官疾病,常常发生在月经初潮(少女第一次月经)后6-12个月内;而后者多数发生在初潮后两年,因为妇科的其他疾病引起,如子宫内膜异位症、盆腔炎等引发的痛经。
台湾学者对110位年龄为19~22岁的原发性痛经女性进行血液分析,发现其自由基的测定值,比正常对照组要高。从而发现原发性痛经与MDA自由基的密切关系。
如何清除体内过多的自由基
  美国和日本学者推荐使用维生素清除自由基, 即维生素E(100ms/天)、维生素C(200mg/天)、维生素A和复合维生素B等,这些维生素是清除体内自由基的有效物质,可以对抗危害人体的自由基,使机体组织细胞处于良好的生理功能状态。
  维生素广泛存在于蔬菜、水果等食物中,平时多吃这些食物有利于清除体内过多的自由基。美国康奈尔大学的研究人员,为了研究西红柿的营养价值和增强总体的抗氧化能力,专门进行了西红柿加热试验:研究人员将西红柿加热到88℃,分别持续加温2、15、和30分钟,其中维生素C的含量分别下降10%、15%和29%;有益的转番茄红素则分别增加了54%、171%和164%;容易被吸收的顺番茄红素分别增加了36%、17%和35%;抗氧化能力提高了28%、34%和62%。说明食用烹制的西红柿,番茄红素发挥作用最佳,而生食西红柿的效果反而不佳。所以,西红柿一定要熟吃才能发挥更大效果。其中的维生素C是一种良好的抗氧化剂。(《婚姻与健康》)

 
 
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