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■科学补钙助减肥

　　肥胖是近年来我国公众颇为关注的流行病之一，它常与过度饮食、不良营养补充、心血管病和内分泌疾病联系在一起，有可能引发中风、心肌梗塞等。但很多人不知道，当日常膳食中缺钙时，饮食缺钙会加重肥胖。减肥者常常节食、热量摄入减少，膳食钙摄入量会更低，这不但会影响减肥效果，更有可能造成骨钙流失增多，甚至骨质疏松。研究人员指出，在膳食中科学地额外补充钙剂，将有助于正常体重和肥胖者降低体重和体脂，并可维持骨钙食量和骨密度。因此，减肥者更应该补充钙制剂，增多钙摄入量加快减肥进程。