■钙＋锌的重要性
（1）当人体缺锌又缺钙 缺锌常常伴随缺钙，很明显的道理，缺锌的人食欲不佳，食欲都不好，就更谈不上不补充营养了。对于生长发育迟缓、食欲不好的缺锌儿童，在补锌的同时应该补钙。
（2）钙锌同补是现代人的说法，说“钙锌同补，增强吸收“应该说，市场上确实有把多种元素放在一起补的产品（比如锌、钙同补），按照中国营养学会所推荐的参考量，钙跟锌的比例在不同年龄组中也不一样。钙与锌的比例最低是 55 ： 1 ，最高的是 65 ： 1 ，应该说这个比例是比较合适的，这些微量营养素的联合补充，有助于改善人体营养状况。
（3）“钙＋锌”制剂也许有人又会问，在市面上有很多制剂，这些制剂的出现和科学补钙又补锌有冲突吗？应该说任何营养素的补充剂都不是一劳永逸的，需要适当搭配食物，才能达到最好的补充效果。就像黄中加一点蓝，效果也很不一般，会变成代表大自然的绿。所以联合补充营养素的效果要优于单独补充。联合补充营养素有助于降低由于营养之间的不平衡。
（4）食疗预防缺钙、缺锌的关键，是坚持合理膳食、平衡膳食。对于那些已经确诊缺钙锌的儿童，建议多选择含钙锌量较高的食品，如果食品不能解决一时之困境，就可放心选择家常钙锌营养素了，它可是现在大众家庭餐桌上一道亮丽的菜哟！
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